【連載】健康管理!教えて!!

健康管理!教えて!!
さまざまな表情をつくり出す「表情筋」の仕組みとは? 鍛えることでシワ・たるみを予防
疲労はどのようにして起こる? 疲れにくい体と心をつくるポイントは
歯を白くする「ホワイトニング」は自宅でもできる? 効果を長続きさせる4つのポイント
「目の生活習慣病」とも呼ばれる加齢黄斑変性とは? 黄斑が障害され視力が大幅に低下
疲労回復のための食事のポイントは? 目的に応じた栄養素をバランスよく摂取
「股関節」の仕組みと役割とは? 歩く・立つ・座るなど身体活動の基盤に
奈良時代から平安時代の人々の食生活とは? ビタミンB1不足の平安貴族には「脚気」が蔓延
体が酸化されるとどうなる? 活性酸素によって引き起こされるさまざまな病気
スイカにはどんな栄養素が含まれている? 実だけでなく皮まで無駄なく食べよう

 

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