【連載】健康管理!教えて!!

健康管理!教えて!!
心を豊かにするための生活のコツは? 推し活や動物とのふれあいで心に癒しを
気功の基本となる「三調技術」とは? こころ・呼吸・姿勢を整えて自律神経の働きを高める
タンパク質はどうやって作られる? 設計図であるDNAからタンパク質ができるまで
成長ホルモンとアンチエイジングの関係とは? 全身のさまざまな細胞の代謝をサポート
認知症予防につながる脳トレとは? 前頭葉の活性化がポイントに
活性酸素がもたらす身体への影響とは? 老化を加速させる元凶に
“瘦せホルモン”の「レプチン」を効率よく活用するには? 肥満を予防・改善する食生活を
脳の神経細胞はつながっていない? 「シナプス」を介して情報を伝達
ヨーグルトはなぜ身体に良いといわれている? 生きた乳酸菌やビフィズス菌を含むプロバイオティクス

 

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