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#脳疲労
健康管理!教えて!!
♥
2024/08/28 20:14
疲労回復のための食事のポイントは? 目的に応じた栄養素をバランスよく摂取
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DHA
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セロトニン
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タンパク質
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テアニン
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トリプトファン
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ビタミンA・C・E
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ビタミンB1
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ビタミンC
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栄養素
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疲労回復
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筋肉疲労
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精神疲労
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糖質
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脳疲労
健康管理!教えて!!
♥
2024/05/20 22:45
現代社会がもたらす疲労とは? 情報過多による「脳疲労」とストレスによる「精神疲労」
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ストレス
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スマートフォン
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デスクワーク
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パソコン
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ワーキングメモリ
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前頭前野
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情報過多
#
扁桃体
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現代社会
#
疲労
#
精神疲労
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脳疲労
健康管理!教えて!!
♥
2023/06/13 20:55
なかなかとれない疲れは「脳疲労」かも?質の良い睡眠をとって脳をしっかり休ませよう
#
スマートフォン
#
デジタルデトックス
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不眠
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大脳皮質
#
大脳辺縁系
#
情報過多
#
生活習慣病
#
睡眠
#
脳疲労
#
質の良い睡眠
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