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#精神疲労
健康管理!教えて!!
♥
2024/08/28 20:14
疲労回復のための食事のポイントは? 目的に応じた栄養素をバランスよく摂取
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DHA
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セロトニン
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タンパク質
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テアニン
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トリプトファン
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ビタミンA・C・E
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ビタミンB1
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ビタミンC
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栄養素
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疲労回復
#
筋肉疲労
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精神疲労
#
糖質
#
脳疲労
健康管理!教えて!!
♥
2024/05/20 22:45
現代社会がもたらす疲労とは? 情報過多による「脳疲労」とストレスによる「精神疲労」
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ストレス
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スマートフォン
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デスクワーク
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パソコン
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ワーキングメモリ
#
前頭前野
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情報過多
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扁桃体
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現代社会
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疲労
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精神疲労
#
脳疲労
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